Ternyata, Berat Badan Anda Mempengaruhi Ukuran Payudara

PanditBola.com - Tahukah Anda ternyata, berat badan Anda memengaruhi ukuran payudara Anda? Bahkan, perubahan yang terjadi pada tubuh tentu juga akan berdampak pada payudara Anda. Salah satu faktor yang memainkan peran penting dalam perubahan ini adalah berat badan.

Berat badan Anda memengaruhi ukuran payudara

Menurut sebuah penelitian pada tahun 2012, ada hubungan antara ukuran payudara dan berat badan. Studi ini melibatkan 93 wanita yang tidak hamil dan menyusui selama setahun, dan belum pernah menjalani operasi payudara.

Mereka dipilih dan dikelompokkan berdasarkan berat badan, tinggi ideal, dan termasuk dalam kelompok rata-rata.

Pada akhir penelitian, terbukti bahwa berat badan tampaknya memiliki pengaruh yang cukup besar pada wanita. Misalnya, wanita yang memiliki ukuran payudara besar cenderung memiliki tubuh lebih berat dan lebih tinggi.

Karena itu, semakin tinggi berat badan Anda, semakin besar kemungkinan akan meningkatkan ukuran payudara. Ini juga berlaku sebaliknya. Jika Anda menderita suatu penyakit dan Anda kehilangan berat badan, ukuran payudara Anda dapat dikurangi.

Dari penelitian ini, juga dapat disimpulkan bahwa faktor-faktor berikut mempengaruhi ukuran payudara Anda.

Penurunan berat badan karena lemak dapat mengentalkan jaringan dan memadatkan payudara.
Olahraga juga dapat mengencangkan payudara Anda karena membangun jaringan otot di payudara.
Kehamilan dan menyusui juga memainkan peran utama karena hormon yang membuat payudara membengkak.

Berapa ukuran payudara yang ideal?

Sebenarnya, ukuran payudara ideal atau tidak tergantung pada kenyamanan harian Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman, seperti sakit punggung, karena memiliki payudara besar, tentu saja itu tidak termasuk dalam kategori ideal Anda.

Namun, ada survei dari situs kesehatan yang memberi tahu Anda tentang ukuran payudara yang ideal. Dalam sebuah survei yang melibatkan 2.000 orang (terdiri dari 60% pria dan 40% wanita), terungkap bahwa ukuran payudara rata-rata dianggap lebih menarik.

Ketika dikaitkan dengan berat badan, wanita yang memiliki ukuran payudara rata-rata biasanya memiliki tinggi dan berat badan ideal juga.

Siapa pun, terutama wanita, pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, mulai dari berat, tinggi, dan bahkan ukuran payudara.

Setelah mengetahui bahwa berat badan memengaruhi ukuran payudara, Anda tentu ingin mempertahankan berat badan ideal Anda. Untuk mengetahui apakah ideal atau tidak, Anda dapat menghitung indeks massa tubuh Anda.

Jika indeks berlebihan, menurunkan ke kisaran yang sesuai akan menjadi langkah pertama.

Berikut beberapa cara yang mungkin bisa Anda terapkan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

• Mengikuti program berat badan ideal untuk mendapatkan rutin yang sesuai jadwal.
• Berolahraga, seperti berjalan atau jogging untuk membakar kalori Anda, setidaknya selama 40 menit.
• Menjalani diet tertentu (diet) disertai dengan aktivitas fisik. Diet bisa berupa diet rendah kalori atau rendah lemak.

Berat badan tidak hanya memengaruhi ukuran payudara, tetapi kesehatan Anda secara keseluruhan. Itu sebabnya, agar tubuh Anda lebih sehat, pastikan Anda memperhatikan berat badan Anda. Jangan berlebihan, jangan berlebihan.

Berat badan ideal tidak hanya membuat Anda mendapatkan ukuran payudara yang ideal, tetapi juga tubuh yang bugar. Pertahankan berat badan ideal